Seminar Awam “Tetap Tangguh di Usia Senja: Rahasia Tulang dan Otot Kuat”

1. LATAR BELAKANG

Sarkopenia dan osteoporosis adalah dua kondisi kesehatan yang berkaitan dengan penuaan, tetapi memengaruhi bagian tubuh yang berbeda. Sarkopenia adalah hilangnya massa dan kekuatan otot, sementara osteoporosis adalah penurunan kepadatan tulang yang membuatnya rapuh dan mudah patah. Keduanya dapat terjadi bersamaan dan berkontribusi pada peningkatan risiko jatuh, patah tulang, dan penurunan kualitas hidup pada orang lanjut usia.

Sarkopenia dan osteoporosis sering terjadi bersamaan pada orang lanjut usia, membentuk kondisi yang disebut osteosarkopenia. Kedua kondisi ini memiliki dampak yang signifikan pada fungsi fisik dan kualitas hidup. Peradangan kronis, perubahan komposisi tubuh, dan ketidakseimbangan hormonal merupakan faktor umum yang berkontribusi pada keduanya. Pencegahan dan pengobatan keduanya dapat mengurangi risiko jatuh, patah tulang, dan meningkatkan kualitas hidup.

Sarkopenia dan osteoporosis dapat dicegah dan diobati dengan memahami penyebab, dampak, dan cara pencegahan keduanya, individu dapat mengambil langkah-langkah proaktif untuk menjaga kesehatan tulang dan otot, serta meningkatkan kualitas hidup di usia lanjut.

RSO Soeharso adalah rumah sakit kekhususan orthopedi yang menjadi pusat layanan dan penanganan kasus-kasus sarkopenia dan osteoporosis perlu untuk memberikan edukasi kepada masyarakat terkait penyebab, dampak dan pencegahannya sehingga masyarakat dapat mempersiapkan masa tua tetap tangguh. Sehubungan dengan hal tersebut, dalam rangka memperingati HUT ke-80 RI, HUT ke-74 RSO, HKN ke-61 RSO Soeharso bermaksud menyelenggarakan Seminar Awam “Tetap Tangguh di Usia Senja: Rahasia Tulang dan Otot Kuat” sebagai bentuk edukasi dan branding RSO Soeharso kepada masyarakat awam secara luas.

2. TUJUAN KEGIATAN

1. Tujuan Umum

Memberikan edukasi kepada masyarakat awam untuk tetap tangguh di usia senja dengan rahasia tulang dan otot kuat

2. Tujuan Khusus
   1. Meningkatkan pemahaman masyarakat umum dan pegawai RSO Soeharso menjelang purna tugas tentang pentingnya pencegahan dini antisipasi osteoporosis
   2. Sebagai bentuk branding RSO Soeharso ke masyarakat umum secara luas

3. KEGIATAN POKOK DAN RINCIAN KEGIATAN

1. Jenis kegiatan

Kegiatan Peningkatan SDM  

2. Tema kegiatan

Seminar Awam “Tetap Tangguh di Usia Senja: Rahasia Tulang dan Otot Kuat”

3. Rincian kegiatan

1. Melakukan koordinasi dengan Tim HUT ke-80 Republik Indonesia, HUT ke-74 RSO Soeharso, Hari Kesehatan Nasional (HKN) ke-61 terkait rencana penyelenggaraan Seminar Awam “Tetap Tangguh di Usia Senja: Rahasia Tulang dan Otot Kuat”
2. Koordinasi dengan narasumber
3. Menyusun Tim Penyelenggara Seminar Awam “Tetap Tangguh di Usia Senja: Rahasia Tulang dan Otot Kuat”
4. Membuat kerangka acuan kerja kegiatan  
5. Persiapan kegiatan terdiri dari rapat koordinasi tim penyelenggara seminar untuk menyusun jadwal kegiatan, menyusun RAB.
6. Pelaksanaan Seminar Awam “Tetap Tangguh di Usia Senja: Rahasia Tulang dan Otot Kuat”
7. Melakukan dokumentasi, pelaporan, dan evaluasi kegiatan

4. CARA MELAKSANAKAN KEGIATAN

Seminar Awam “Tetap Tangguh di Usia Senja: Rahasia Tulang dan Otot Kuat” dilakukan secara klasikal / luring dengan metode :

1. Ceramah
2. Diskusi
3. Tanya jawab
4. Praktek

5. JADWAL PELAKSANAAN KEGIATAN

1. Durasi Workshop

Workshop dilaksanakan dalam 1 hari

2. Workshop ini akan dilaksanakan pada :

 Hari/ Tanggal             : Jum’at / 22 Agustus 2025

 Waktu                        : 07.00-11.30 WIB

Tempat                      : Online di RSO Soeharso

6. PESERTA

Seminar Awam “Tetap Tangguh di Usia Senja: Rahasia Tulang dan Otot Kuat” dilakukan secara luring. Peserta Internal dan Eksternal RSO Soeharso sejumlah 110 orang peserta luring dan peserta daring menyesuaikan. Registrasi peserta pegawai RSO Soeharso melalui akun ediklat.rso.go.id 

Kontribusi peserta: free biaya

Sasaran:

6. 1. 1. 1. Pegawai RSO
         2. Pensiunan RSO Soeharso
         3. Dharma Wanita
         4. Komunitas Senam Sentul RSO Soeharso
         5. Mitra Kerjasama
         6. Pensiunan
         7. Bank Mitra
7. NARASUMBER

1.   Narasumber yang berpengalaman sebagai narasumber di bidangnya masing-masing:

1. dr. Ni Luh Tantri Fitriyanti, Sp.PD
2. dr. Muhammad Riyadli, SpOT (K)
3. Dr. dr. Retno Setianing, Sp.KFR (K)
4. Prihantoro Larasati Mustiko, SST.FT, Ftr

2. Moderator eksternal: dr. Lamya Muthia Nabila, CIMI

8. MATERI
   1. 1. Menua Sehat dan Kuat
      2. Kenali Tanda-tanda Tulang Rapuh
      3. Latihan yang Tepat di Usia Matang, Jaga Kekuatan Otot dan Tulang
      4. Pemeriksaan resiko jatuh

I. Sekretariat

Tim Kerja Pendidikan dan Pelatihan RSO
Jl. Ahmad Yani, Pabelan, Kartasura, Sukoharjo
Telp : (0271) 714458
Ext : 125
Contact Person : Timker DIKLAT - 08979752065