Webinar Series Psikoedukasi Kesehatan Mental - Mental Health Playlist Episode 3 “Building Strength”

Dalam kehidupan modern yang penuh tekanan, perubahan cepat, dan ketidakpastian—baik dalam pekerjaan, pendidikan, hubungan sosial, maupun kehidupan pribadi—setiap individu dihadapkan pada berbagai tantangan yang dapat memengaruhi kesehatan mental dan emosional. Stres, kecemasan, burnout, hingga rasa tidak berdaya menjadi masalah yang semakin umum terjadi. Kondisi ini tidak hanya berdampak pada produktivitas, tetapi juga pada kualitas hidup secara keseluruhan. Namun, manusia memiliki kapasitas luar biasa untuk bertahan, beradaptasi, bahkan tumbuh melalui pengalaman sulit. Kapasitas ini dikenal dengan istilah resiliensi. Resiliensi bukan berarti tidak merasakan sakit atau tidak pernah gagal, melainkan kemampuan untuk bangkit kembali dengan kekuatan dan pembelajaran baru dari setiap kesulitan yang dihadapi.

Meski begitu, resiliensi bukan sesuatu yang otomatis dimiliki oleh semua orang. Ia perlu dipahami, dilatih, dan dipraktikkan melalui teknik-teknik koping (coping techniques) yang konkret dan aplikatif dalam kehidupan sehari-hari. Oleh karna itu, RS Ortopedi Prof. Dr. R. Soeharso menyelenggarakan webinar sebagai bentuk kepedulian dan upaya preventif kepada residen di lingkungan RS Ortopedi Prof. Dr. R. Soeharso khususnya. Penyelenggaraan webinar ini memberikan pemahaman beradaptasi melalui Teknik koping agar dapat mengatasi kesehatan mental.